| | Сделать стартовой | Добавить в избранное | | |  
Меню
Опрос на сайте
Архив новостей
Ноябрь 2022 (5722)
Октябрь 2022 (4789)
Сентябрь 2022 (4750)
Август 2022 (4359)
Июль 2022 (5420)
Июнь 2022 (5641)
Реклама
Вы вошли как Гость. Добро пожаловать к нам на сайт!
Вход на сайт
Логин:
Регистрация
Пароль:
Напомнить
Закрыть окно



Метки и теги
Календарь
«    Ноябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Антология Тайцзи-Цигун

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 16 августа | 14:01
Антология Тайцзи-Цигун

Очень интересное видео по тайцзицюань и искусству цигун, затрагивающее все основные аспекты этих внутренних стилей ушу - от медитации в движении и самообороны до таких вещей, как снятие напряжения, повышение жизненного тонуса, восстановление циркуляции внутренней энергии и многое другое.
Метки:

Systema: Strength and Flexibility

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 16 августа | 12:29
 Systema: Strength and Flexibility

Перед вами - один из самых полезных учебных видеофильмов по физподготовке бойца-рукопашника по т.н. Системе Васильева (разновидности русского рукопашного боя). В этом фильме вы не увидите привычных упражнений с гирями, гантелми и прочими тяжестями - наоборот, такой цикл упражнений впервые показывается на экране. Это упражнения, позволяющие использовать вес собственного тела для укрепления запястий, рук, ног. В большом количестве в фильме показаны техники нижней акробатики и упражнения, позволяющие наработать выносливость всего тела. Это бесценная находка для каждого спортсмена-рукопашника!
Метки:

Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 15 августа | 15:26
Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness

Эта программа, несомненно, вас приятно удивит и порадует. В ней можно тренироваться в двух режимах: в стиле кикбоксинга и атлетики/фитнеса. Обе программы состоят из следующих одно за другим высокодинамичных упражнений. В разделе кикбоксинга - быстрые связки ударов руками и ногами (джеб, кросс, хук - и постоянно в движении с уходами, уклонами и нырками), во второй части - не менее сложные упражнения, позволяющие повысить сердечную выносливость и прокачать дыхательную систему. Стоит отметить, чо на тренировке можно пользоваться утяжелителями для рук - это многократно повысит ее эффективность.
Метки:

Master Lu Superior Joints

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 15 августа | 13:18
Master Lu Superior Joints

Гибкость тела и подвижность суставов это то, без чего не может обойтись никакое единоборство. В фильме «Master Lu superior joints» вы увидите, какие надо делать упражнения на гибкость и подвижность, чтобы достичь максимального эффекта от тренировок в современных единоборствах. Показанные в фильме техники основаны на т.н. даосской гимнастике и позволяют проработать все тело (и особенно – позвоночник) в неспешном режиме. Обладая подвижностью и свободой движения, вы получите новые преимущества в поединках!
Метки:

Hanbo Jutsu volume 1

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 15 августа | 9:59
Hanbo Jutsu volume 1

Перед вами - первая часть учебного видеофильма мастера Сёто Танемуры по Ханбо-Дзюцу - искусству владения короткой палкой. В этой серии - стойки, разминочные упражнения с палкой и упражнения на растяжку и гибкость, кувырки, перевороты - словом, все необходимое для подготовки тела к тренировке, а так же основы базовой техники. Сама техника этого единоборства относительно несложная, палку можно заменить при отработке на телескопическую дубинку, что добавит реалистичности тренировкам. В последующих сериях будут рассматриваться более сложные техники и их комбинации, а так же применение в реальном поединке.
Метки:

kettlebell system for combat athlets vol.1

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 7 августа | 18:15
kettlebell system for combat athlets vol.1

Соревнования по ММА смотрят все (или почти все) - даже если и не любят само направление. Сила, атакующий стиль, мощь - все это характерные черты бойцов. Топ-файтеры Федор Емельяненко, Фрэнк Шамрок, да и многие другие, если практически не все, включают в свои тренировки усиленные занятий с гирями. Вот и в этом учебном видео из двух частей вы увидите образец подобных тренировок - специально для подготовки бойцов смешанных стилей. От самых простых упражнений до упражнений с двумя гирями одновременно - все в этой программе направлено на увеличение силы удара и развитие взрывного усилия. Едва ли можно переоценить достоинство этого фильма - даже если вы не боец ММА и достаточно честны с собой, возможно ли без усилия победить противника?
Метки:

Warrior Yoga

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 5 августа | 13:48
Warrior Yoga

Замечательная видеопрограмма по т.н. "йоге воина". Как известно, йога сочетает в себе два элемента - "текучесть" и "неподвижность". Первый принцип позволяет подчинить движение разуму. Неподвижность способствует воцарению спокойствия и расслабления в теле. В этом видеофильме прекрасным образом сочетаются оба принципа, что позволяет практикующему достичь максимального результата от тренировок. Вы увидите как статические, так и динамические упражнения.
Метки:

Kickbox FastFix

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 2 августа | 12:32
Kickbox FastFix

Программа тренировки Kickbox FastFix, составленная известным фитнес-инструктором и мастером тхэквондо Джилиан Майклс, превосходит все ожидания. Она позволяет очень быстро и наиболее полным образом прокачать все тело и состоит из серии 20-и минутных упражнений, основанных на технике классического кикбоксинга. В первом сете упражнений вы прорабатываете торс, во втором даете нагрузку на ноги, третий комплекс - комбинированная нагрузка. Если же вы не знакомы с кикбоксингом - не беда, учебный фильм предваряет краткий базовый курс основных техник, которые можно быстро разучить и освоить.
Метки:

Кёкусинкай-каратэ - основы мастерства

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 30 июля | 13:39
Кёкусинкай-каратэ - основы мастерства

Учебное видео Kyokushinkai karate volume1 - идеальное пособие, с которого можно не только начать осваивать технику самого жесткого стиля каратэ - Кёкусинкай, но и почерпнуть много нового и интересного уже практикующим бойцам. Энди Хуг продемонстрирует как базовую технику, так и спарринговые комбинации, наработку нечувствительности к ударам, набивку конечностей и многое другое.
Метки:

Muay Thay Chaya vol.1-2

» Раздел: Видео » Фильмы » Спорт | Shotokanknight / | 18 июля | 12:46
 Muay Thay Chaya vol.1-2

Разновидность тайского бокса - Муай Тай Чайа - можно смело называть одним из самых грозных единоборств планеты. Несмотря на прямое родство с современным тайским боксом, Муай Чайа все-таки очень сильно отличается от него, и неудивительно - Чайа был создан для реального боя. Чайа часто называют "храмовым боксом". В техническом плане Муай Чайя отличается разнообразной, высокоскоростной ударной техникой - в фильме показаны все аспекты тренировок. В стиле множество ударов руками различной формы кисти: кулак, ладонь, пальцы и большой арсенал ударов ногами, плюс акробатические элементы удары ногами с разворота, в прыжке, в прыжке с разворота, удары ногами в кувырках и падении. Само собой не меньше и количество техник с применением локтей и коленей. Кроме этого в арсенал стиля входит система воздействия на суставы и болевые точки, которые напоминают технику китайского циньна.
Метки: