Видеокурс по нетрадиционной йоге, медленные, плавные движения, для поднятия тонуса организма

Выглядеть на 10 лет моложе, сбросить 10 фунтов веса и чувствовать себя лучше, чем когда-либо! Янис Новак, специалист по осанке, покажет вам, как избавиться от болей в спине и улучшить осанку

Комплекс упражнений для растяжки тела, можно применять с утра вместо зарядки, в перерывах на работе.Так же данное видео будет полезно людям занимающимся спортом

Тут представлена вторая часть дистанционного онлайн-курса. Уроки разбиты по неделям, каждое видео – в папочке, к каждому видео листочек с текстовой информацией про курс

Стиль хунцзя известен своими сильными "железными мостами". В этих двух вводных фильмах показана сущность "работа мостами" (предплечьями).
В первом фильме дается много упражнений, включая работу с тяжестями. Во второй части показана форма "работы мостами", в которой делается акцент на применении

3-й фильм серии - комбинированные атаки, удары коленями и другие эффективные способы защиты и нападения

The Physical Body – это уникальный фильм о практически вымершем искусстве традиционной индийской борьбы кушти. Показаны традиционные методы физической подготовки борцов, используемые уже более тысячи лет. Впервые показана традиционная борьба в яме, а также упражнения с булавами (гада), утяжеленными дубинками (джори), каменными гирями (нэл), каменным колесом (гар нэл), индийской штангой (самтола)

Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин проводящих большую часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном

Keysi Fighting Method (KFM) – одна из самых популярных в последнее время на Западе систем самозащиты. В ее основе лежат простые интуитивные принципы защит и передвижений, основанных на врожденных человеческих рефлексах, а также самое мощное оружие из арсенала уличных бойцов – локти, колени, голова, ладонь

Том 2 - развитие мощности. Этот DVD будет способствовать увеличению вашей силы, скорости и механики тела. Вы узнаете атаки разрушительной силы!