Книга посвящена одному из самых важных каналов информации о состоянии окружающего нас мира - зрению. В ней изложен широкий комплекс упражнений, позволяющих улучшить зрение, препятствующих его ухудшению и способствующих тренировке, релаксации и предупреждению глазных болезней.