Нортроп F-5 «Фридом Файтер»/«Тайгер» II — американский лёгкий многоцелевой истребитель, разработанный фирмой «Нортроп» еще в конце 1950-х годов на основе учебно-тренировочного самолёта T-38. Самолёт предназначался в основном для экспорта в страны, получавшие американскую военную помощь. Поэтому, это был конструктивно простой, но вместе с тем надежный и неприхотливый в обслуживании самолет, способный выполнять боевые задачи на околозвуковых скоростях. В разное время Тайгеро-2 состоял на вооружении многих стран Европы, Азии, Африки и Латинской Америки, став одним из наиболее распространённых боевых самолётов в мире.
Эта программа, несомненно, вас приятно удивит и порадует. В ней можно тренироваться в двух режимах: в стиле кикбоксинга и атлетики/фитнеса. Обе программы состоят из следующих одно за другим высокодинамичных упражнений. В разделе кикбоксинга - быстрые связки ударов руками и ногами (джеб, кросс, хук - и постоянно в движении с уходами, уклонами и нырками), во второй части - не менее сложные упражнения, позволяющие повысить сердечную выносливость и прокачать дыхательную систему. Стоит отметить, чо на тренировке можно пользоваться утяжелителями для рук - это многократно повысит ее эффективность.
Восстановить жизненные силы, энергию и душевное равновесие вам поможет известный во всем мире учитель йоги Шива Ри и ее фильм - Vinyasa Flow Yoga. Предложенные в видеоуроке 20-и минутные упражнения можно выполнять каждый день, уделяя им немного времени. Регулярные занятия йогой полезнее интенсивной тренировки раз в неделю. Настройте программу под свои потребности и настроение - например, при низком тонусе можно выполнять упражнения лунного комплекса, а при подъеме энергии - солнечного.
Гибкость тела и подвижность суставов это то, без чего не может обойтись никакое единоборство. В фильме «Master Lu superior joints» вы увидите, какие надо делать упражнения на гибкость и подвижность, чтобы достичь максимального эффекта от тренировок в современных единоборствах. Показанные в фильме техники основаны на т.н. даосской гимнастике и позволяют проработать все тело (и особенно – позвоночник) в неспешном режиме. Обладая подвижностью и свободой движения, вы получите новые преимущества в поединках!
Перед вами - первая часть учебного видеофильма мастера Сёто Танемуры по Ханбо-Дзюцу - искусству владения короткой палкой. В этой серии - стойки, разминочные упражнения с палкой и упражнения на растяжку и гибкость, кувырки, перевороты - словом, все необходимое для подготовки тела к тренировке, а так же основы базовой техники. Сама техника этого единоборства относительно несложная, палку можно заменить при отработке на телескопическую дубинку, что добавит реалистичности тренировкам. В последующих сериях будут рассматриваться более сложные техники и их комбинации, а так же применение в реальном поединке.
В отличие от бомбардировщиков, в ходе Второй Мировой французские истребители всегда доминировали на поле боя, обладая отличными техническими характеристиками.
Перед вами - развернутый видеокурс боевого самбо, созданный известной в середине 90-ых годов Ассоциацией "Олимп", под эгидой которой создавалось большое количество учебных видеоматериалов по единоборствам. В этом видеофильме показаны все основные и вспомогательные техники боя - удары, броски, болевые, удушения. Есть так же способы наработки ударки, в основном, на набивных подушках и лапах. Так же отрабатываются переходы от ударной техники к бросковой и наоборот, большое внимание уделяется отработке защиты от холодного оружия.
Самолеты МИГ-21 стали поступать на службу в регулярные части Вьетнамской армии в 1966-ом году и сразу создали ощутимую угрозу американским ВВС. Это были самолеты, существенно превосходившие все американские аналоги и для успешного противостояния войскам США пришлось приложить немало усилий. Всего было поставлено порядка 200 самолетов во вьетнамскую армию, а 13 пилотов к концу войны получили статус асов. В книге так же содержится много фотографий военного периода и описание самых важных воздушных сражений в небе над Вьетнамом.
Джон Браун - известный боксер, обладатель второго дана в каратэ-кекусинкай, инструктор по самообороне - показывает в этом видеофильме, как правильно ставить казалось бы всем известные удары руками. Мощь удара - это не только сила руки, но и скорость, техника и точность удара, а так же умение вкладывать тело в удар без потери равновесия. Вы узнаете, как надо нарабатывать удары в разных режимах: с гантелями, с отягощениями, на груше и на манекене, в перемещении и под разными углами. Очень хорошее видео для всех бойцов-рукопашников!
Соревнования по ММА смотрят все (или почти все) - даже если и не любят само направление. Сила, атакующий стиль, мощь - все это характерные черты бойцов. Топ-файтеры Федор Емельяненко, Фрэнк Шамрок, да и многие другие, если практически не все, включают в свои тренировки усиленные занятий с гирями. Вот и в этом учебном видео из двух частей вы увидите образец подобных тренировок - специально для подготовки бойцов смешанных стилей. От самых простых упражнений до упражнений с двумя гирями одновременно - все в этой программе направлено на увеличение силы удара и развитие взрывного усилия. Едва ли можно переоценить достоинство этого фильма - даже если вы не боец ММА и достаточно честны с собой, возможно ли без усилия победить противника?
