Идеально плоский живот - это отличительная особенность современной, привлекательной женщины. Но редко когда даже у девушек худощавого телосложения живот выглядит идеально красиво и изящно - форма его зависит от множества факторов (состояния мышц брюшной стенки, толщины жирового слоя и др.). Чтобы сделать ваш живот плоским и упругим, необходимо применить методику тренировок, представленную в этом видео. Важно не лениться, заниматься этм регулярно и всё получится.