Защитить себя и своих близких - Сборник книг по самообороне и силовой тренировке.
Содержит информацию о правильной организации силовой тренировки, которая способствует
всестороннему и гармоничному развитию человека,повышает упругость мускулатуры, увеличивает
активную мышечную массу, сокращает избыток жировой массы, укрепляет и усиливает соединительные
и опорные ткани, улучшает осанку, фигуру, а также поднимает уровень таких физических качеств,
как сила, быстрота, выносливость и гибкость.
Чтобы быть готовым Защитить себя и своих близких от нападения бандитов и хулиганов читатель
может воспользоваться знаниями автора серии бестселлеров о китайских боевых искусствах.
А также научиться технике приёмов владения различными видами холодного оружия,
познакомиться с редкими, оригинальными системами боевого фехтования, метания ножей и кинжалов,
получившими распространение в странах Дальнего Востока и Юго-Восточной Азии.