В этом тренинге мы узнаем, как накачать мощные бицепсы без анаболических стероидов, без спортивного питания, без хорошей генетики! Специально для всех, у кого есть проблема с ростом бицепсов и кто мечтает о накачанных руках, авторы записали новый, уникальный видео-тренинг, в котором полностью, от А до Я рассказано, как правильно тренировать бицепсы, чтобы они максимально быстро росли! Уже в ближайшие 2-3 месяца вы будете хвастаться нереальными "банками" перед друзьями и девчонками...

Зина Руденко предлагает девушкам программу тренировок для того, чтобы быстро привести себя в форму после новогодних праздников. Программа тренировок рассчитана на 4 недели. В этом ролике представлены тренировки на третью и четвертую недели.

Перед Вами комплекс упражнений от эксперта в мире фитнеса - Джиллиан Майклс. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме,с целью ускоренного сжигания лишних жиров.

Эта тренировка не ограничивает вас по времени и не заставляет выкладываться как можно быстрее. Здесь нужно делать особый упор на технику и правильность выполнения приседов, рывков и толчков.

В стремительном технологическом мире единственное оружие, оставшееся у человека, - собственный мозг. Отказаться от своей личности. Стереть ее упорными тренировками и заменить на личность врага. Проникнуть в неприятельский лагерь и подорвать его изнутри. Стать призраком - во славу Республики и на горе ее врагам.