Кого интересует именно переход на полифазный сон, но у них нет возможности спать (дремать) днем 15-20 минут (хотя бы в машине на парковке, в зоне отдыха или договориться с начальством о коротком перерыве). Хотя здесь много материала, который просто поможет лучше засыпать и просыпаться даже в монофазном режиме сна.

В новом выпуске «Не спать», Вас ждет погружение в живые кошмары! Стивен Кинг расскажет почему не стоит прислушиваться к советам женщины являющейся организатором собрания любительниц дешевых детективчиков, в особенности когда этот совет приводит к самым что ни на есть дурным последствиям. Грэм Мастертон и Джон Г.Харрис поведают о жутком талисмане который убьет всякого кто посмеет обидеть своего владельца.

Добро пожаловать в «Сад неземных наслаждений» Германа Шендерова ! Красочные, извращенные аллегории написанные Иеронимом Босхом оживут на ваших глазах, принеся с собой неописуемые удовольствия и боль! Если вы черный риелтор, можете даже не пытаться отжать квартиру у могущественной ведьмы, в рассказе «Безотходный» от Алексея Жаркова , вы сами в этом вскоре убедитесь! Предупреждаем вас! Берегитесь! Уезжайте прочь из деревни Рябиновка! Раз в году, в пасмурную ночь без дождя, по земле ходит Дьявол. Рассказ «Рябиновая ночь» от Максима Кабира поведает вам об этом...

В аудиокниге содержатся 100 простых и действенных советов: как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом.

Гамак это просто замечательное и удобное место для отдыха. Сделать гамак и украсить им приусадебный участок или веранду мечта многих загородных жителей.

В данном руководстве вы найдете "проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни". Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником. Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.