Одним из самых сильных и эффективных средств поединка в ММА являются удары ногами. В этом издании рассматриваются самые разрушительные удары ногами по нижнему уровню - т.н. лоу-кик. Вы узнаете, как использовать лоукик как в спортивных поединках, так и в драке на улице, как с их помощью можно выводить противника из равновесия, травмировать ахиллово сухожилие, связи колена, как сочетать низкие удары ногами и ударами руками - и многое другое.

Название: Работа с ногами. Авторская методика А.Иванова
Оригинальное название: Работа с ногами
Год выпуска: 2010
Автор: А.Иванов
Жанр: Массаж. Медицина

Маникюр и педикюр - древнейшие косметологические процедуры, целью которых является уход за руками и ногами для профилактики различных заболеваний и для придания рукам, ногам и ногтям красивого внешнего вида.