Как любили, жили и работали женщины в Средневековье? Правда ли, что они хранили домашний очаг, рожали детей и ничего не решали? И как относились к интиму, стандартам красоты и своему телу?Приглашаем отправиться в прошлое и узнать — вместе с историком и исследовательницей средневекового быта и нравов Екатериной Мишаненковой. Будем удивляться, восхищаться и разрушать стереотипы. Поймем, что изменилось (и не изменилось) с тех времен. И узнаем, как Средневековье влияет на жизнь женщин до сих пор.

Травмы и другие обстоятельства, которые человек переживает в детстве, откладывают отпечаток на всю жизнь. Они могут сформировать негативные паттерны поведения — «дезадаптивные схемы». Это программы, заложенные в детстве, которым человек следует всю жизнь, не осознавая этого. Но схемы могут быть и здоровыми, ресурсными. Метод схема-терапии позволяет проработать то, что мешает строить жизнь так, как нам хочется.

Приглашаем вместе с сексологами разобраться в природе чувственного наслаждения. Узнать практические фишки. Почувствовать свою ценность. Услышать желания. Погрузиться в мир ощущений. И — самая приятная часть — потренироваться.

Google Таблицы — мощный и бесплатный инструмент. Научитесь ими пользоваться — придадите буст х2, х3, а может, и все х10 своим процессам. А еще сможете расправляться со сложными и нестандартными задачами, для которых нет готовых решений. На практикуме изучите формулы в Google Таблицах с нуля (эти знания пригодятся и для Excel, и для наших офисных пакетов, например, Р7-Офис).

Этот курс — о смысле сексуальности. О том, как мы воспринимаем себя и интимную сторону жизни. Вместе с секс-терапевтом Мариной Травковой займемся развитием сексуального интеллекта и научимся говорить о сокровенном так, чтобы стать счастливее.

В этом цикле лекций поговорим о народной архаичной культуре секса в Японии — с ее свободой и раскрепощенностью, которая просматривается и в современной поп-культуре. Наш гид по стране восходящего Солнца — Диана Кикнадзе: японист, кандидат исторических наук, преподаватель Восточного факультета СПбГУ.

Этот курс — о прикосновениях и их влиянии на нас. Вместе с психологом и сексологом Натальей Новиковой поговорим как о привычных нам объятиях, так и о специальных техниках — расслабляющих и возбуждающих. Будем учиться чувствовать и развивать тактильность. Расслабляться и доверять. Наполняться и наполнять жизнь новыми ощущениями.

Порой мы беспощадны к собственным мечтам. Как только мечта начинает оформляться, выносим вердикт: невозможно. Даже не попытавшись! Сделали курс-спусковой крючок, который закрутит в вихре перемен. Ведет его Дарья Гейлер —предприниматель и декоратор, которая собрала 124 партнерские творческие студии в 5 странах, попутно воспитывая детей и развивая личный бренд, и теперь живет жизнью мечты. Страсть — ветер, наполняющий ваши паруса, а практичность — штурвал корабля. Чтобы добиться желаемого, нужны оба компонента. Мыслить будущим, а действовать сейчас — вот чем займемся. Будьте безрассудными. Бойтесь. Но не переставайте идти вперед.

Великая Китайская стена не только памятник архитектуры, но и символ, отделяющий Китай от остального мира. Часть света с другим языком, уникальными традициями и культурным кодом.Приглашаем совершить путешествие на пять тысячелетий назад — к истокам древнейшей цивилизации. Вместе с китаеведом, историком и культурологом Антоном Тереховым разберемся в невероятной по своей сложности и красоте мифологической системе Поднебесной.

Что вы получите на курсе: Простые приемы, которые помогут значительно улучшить качество сна. Рекомендации, как правильно, «по науке» выбирать подушку, матрас, одеяло (а не под влиянием рекламы и советов) .Вы начнете осознанно заботиться о своем сне и поймете, как решать проблемы со здоровьем с помощью сна.