Красивые ягодицы – один из излюбленных мужчинами параметров привлекательности женщины. Особенностью этой группы мышц является необходимость постоянно держать ее в тонусе.

Кирилл Инги, персональный тренер и участник менс физик тренирует свои отстающие мышцы. А так же делится своим мнением по поводу категории менс физик. Харизматичный парень, интересная тренировка и много полезной информации вам гарантированы!

Кубические формы домов становятся всё более и более популярными у застройщиков. В том числе и благодаря плоской эксплуатируемой кровле. Из сюжета Вы узнаете, как строился один реальный дом, и в чём особенности преимущества плоской кровли вообще и инверсионной в частности.

Сегодня универсальный комплекс статических нагрузок помогает нашему эксперту всегда быть в форме. Более того, именно эти упражнения помогли мужу Светланы избавиться от 10 лишних кг всего за месяц.

В этом видео я расскажу несколько методов, с помощью которых можно быстро убрать синяк под глазом. Способов не так и много. Да и убрать быстро не получится. Но можно сделать так, чтобы синяк был не таким большим и держался не так долго.

Я расскажу вам тактику ведения боя против борца на улице, а именно соблюдение дистанции и что более важно, покажу основной прием ухода от прохода в ноги. В чем заключается этот прием? Ваша главная задача убрать свои ноги в тот момент, когда противник пытается пройти вам в ноги и схватить, а также лечь на него сверху мешая ему подняться и сразу разорвать дистанцию. Так как мы представители ударных единоборств, то в партере можно проиграть даже очень посредственному борцу, поэтому в целях самообороны туда лучше просто не лезть.

Хитровка - один из самых удивительных районов старой Москвы. В первую очередь потому, что в современной столичной топографии такого места просто нет. А еще столетие назад слава об этих нескольких кварталах между Яузским бульваром и Солянкой летела по всей Златоглавой. Именно здесь сосредотачивался весь московский сброд - нищие, мелкие торговцы, горькие пьяницы и хитроумные жулики. Здесь дневал и ночевал Владимир Гиляровский - работу московскому бытописателю Хитровка подкидывала ежедневно. Сюда же захаживали Лев Толстой и даже Станиславский с Немировичем-Данченко, чтобы проникнуться атмосферой безысходности городского дна. А еще в этом районе до сих пор находят клады - небольшие тайники, оставленные невеликими преступниками на черный день. Впрочем, есть легенда, гласящая, что до сих пор не обнаруженные сокровища королевы воровского мира Соньки Золотой ручки тоже хранит эта земля. Какие еще тайны припасла для внимательных исследователей Хитровка, смотрите в фильме из цикла "Нераскрытые тайны".

За что борются и страдают активисты Майдана? Об этом говорим с журналистом Ольгой Веснянкой, политиком Сергеем Соболевым и правозащитником Валерием Энгелем. Ведущий - Владимир Кара-Мурза.

4 февраля 2014 г. прошла специальная пресс-конференция генерального директора телеканала Н. Синдеевой и инвестора телеканала А. Винокурова, посвященная "планомерному" уничтожению "Дождя". Как заявляет руководство телеканала, "Дождь" столкнулся с ведущейся в других российских СМИ подготовкой почвы для прекращения вещания этого "независимого" телеканала. Непосредственным поводом для пресс-конференции стало решение "Национальной спутниковой компании" (сеть "Триколор ТВ") прекратить вещание телеканала "Дождь" с 10 февраля 2014 года.

падение курса рубля к доллару и евро, которое предсказывали ещё в прошлом году, резко набирает обороты;
кому и зачем нужно снижение курса рубля, в чем его причины;
Путин на встрече со студентами МИФИ: девальвация фактически одобрена сверху;
руководство Центрального Банка РФ демонстрирует свою полную беспомощность.