Вин Чунь был разработан, чтобы помочь выжить в бою.Философия этой системы в скорости боя, с помощью экономических и эффективных движений

Ен Чун - кулачный бой, является прекрасным и замечательным видом боевых искусств южной школы. И его самым выдающимся представителем является Брюс Ли, которому удалось сделать его известным во всем мире

Лин Цин Сун изучает цзыжань мень уже 40 лет, он является учеником легендарного мастера и бойца Ван Лай Шена, причем изучал он под его руководством именно цзыжань мень.

В этом фильме ученики и товарищи Джима Гровер (Келли Мак Кан) демонстрируют упражнения ОФП и СФП

Белый журавль является, в некотором смысле, одним из самых значительных стилейкунг-фу в истории. Это не только эффективный и прямой стиль боя, но есть много доказательств, которые свидетельствуют о его огромном влияние за пределами Китая. Окинавское каратэ, по крайней мере частично, производный от этого доминирующего стиля из соседней провинции Фуцзянь

Данное видео посвящено выполнению ударов ногами в прыжке, причем ударов высочайшей степени сложности. В фигурном катании есть «тройной тулуп» – в БИ есть вот эти удары ногами

Показаны основы стиля.Разогревающие и укрепляющие упражнения.Кулак пяти элементов.Основная теория применения

Обзор техник применения плетей различных типов в маневренном и ближнем бою. Элементы методики тренировок

В этом фильме показан сравнительно весь официальный набор комплексов и упражнений, таких направлений как школы мастера Че Ичжая, Сун Шичжуна, Дай Куя и др. Комплексы показаны "от корки до корки"

Натянутая макушка, расслабленные плечи и опущенные локти, Сосредоточить ци в груди и подтянуть копчик, колени напряжены и пальцы ног хватают землю. Особенности - развороты, кружась, переворачивая, перекрещиваясь, развивая гибкость ног. Значит быть в форме, не хуже обычного бокса