Натянутая макушка, расслабленные плечи и опущенные локти, Сосредоточить ци в груди и подтянуть копчик, колени напряжены и пальцы ног хватают землю. Особенности - развороты, кружась, переворачивая, перекрещиваясь, развивая гибкость ног. Значит быть в форме, не хуже обычного бокса

Видео пособие по Вуданскому Ушу. На 2-х дисках представлены две древних и эфективных системы

Видео обучение комбинациям ударов руками и ногами, а также контрдействия против противника.

Данный видео сет посвятит вас в мир ушу.Обучение нескольким формам Чой Ли Фут

Демонстрируются различные комплексы Дай цзя синьи цюань с оружием

Джералд Шарп инструктор по Синь-И, Ба-Гуа и Тай-Цзи из США. Он учился у разных китайских мастеров и личны ученик Wen Mei Yu. Эго Синь-И и Ба-Гуа идет по линию Дзян Жундзяо (Джан Джаодун - Дзян Жундзяо - Вен Мейю - Джералд Шарп).

Вин Лам демонстрирует ши эр син и у син лянь хуань, с подробным разбором и применением

Чжан Гуан Ю изучал и цюань у Guo Guizhi, который в свою очередь был учеником Яо Цзунсюня, официального преемника основателя стиля Ван Сяньчжая. Дополнительно Чжан Гуан Ю обучался отдельным аспектам и цюань у Чжао Даосиня, одного из лучших учеников основателя стиля Ван Сяньчжая

На видео представлен внутренний стиль ушу Удан. Этот стиль впервые был представлен общественности 20 лет назад. Уникальная методика боя, полностью раскрыта в этом видео уроке. Продолжая практиковать эту методику ежедневно вы можете повысить внутреннюю силу

Демонстрация комплекса уданского ушу с пошаговым показом