Особенности установки двери книжка.

Упражнения лечебной йоги для шеи, плеч и головы будут полезны тем, для кого поставлены такие диагнозы, как остеохондроз, остеоартрит, гипер или гиполордоз. При нестабильности сегмента позвоночника обязательно нужно заниматься под наблюдением опытного инструктора, который поможет смоделировать и подкорректировать практику. Впрочем, в остальных случаях, не стоит ограничиваться практикой дома, а целесообразно совмещать перечисленные упражнения с посещением групп йогатерапии, где инструктор может дать советы по практике и указать на ошибки в выполнении упражнений.

Занятие по лечебной йоге для позвоночника проводит преподаватель йоги, Наталья Шива (Нагина). В видео она покажет комплекс упражнений для проработки спины, который рекомендуется проводить утром для того, чтобы проснуться, почувствовать себя лучше и получить заряд энергии на весь день и (или) вечером когда нужно снять усталость со спины, расслабиться перед сном. Перед началом занятия желательно мысленно настроиться, расслабить мышцы и правильно дышать. Затем повторяйте комплекс упражнений по йоге для больной спины за инструктором. Все показывается и объясняется просто и доступно. Так что занятие йогой принесет только удовольствие и физическое и психическое облегчение.

В данном видео показан быстрый и качественный способ проделывания ниш в гипсокартоне

В данном видео провожу обзор и основания выбора профиля для гипсокартона с оптимальным соотношением цена+качество

Как смонтировать и подключить вытяжку вы узнаете из данного видео. Это один из вариантов монтажа, в скором времени будут еще видео. Если есть желание,время и инструменты то повесить вытяжку своими руками не составляет труда, некоторые особенности монтажа показаны в видео.

40 тысяч часов в космосе - возможности плазменных двигателей для дальних полетов в космос;
как с помощью лазера "вырастить" металлическую деталь, репортаж из Санкт-Петербурга;
вверх по социальной лестнице, ведущей вниз: образ ученого в жизни и кино 70-х;
как открытие генома изменило восприятие лингвистов, интервью с академиком Вячеславом Ивановым;
единственный в мире сакральный остров Вайгач открывает свои тайны;
хитрая стратегия черемши и другие эфемеры.

В этом обзорном видео мы рассмотрим конфигурацию компьютера для полноценной работы в CAD-программах, в частности в SolidWorks. Для раскрытия полного функционала SolidWorks нужно использовать профессиональные видеокарты, а не игровые. В этой конфигурации установлена видеокарта NVIDIA QUADRO K2200 с 4 GB RAM. В общем смотрите все в самом видео....

Обзор инструмента сборщика встроенной и корпусной мебели. В этом видео, мы вывалили из сундуков все что возим с собой на сборки. Надеемся это поможет начинающим сборщикам. Желаем успехов!

Небольшое приспособление для оклейки обоев,простота изготовления и ускорение процесса .А также советы при укладки ламината помогут тем кто своими руками готовится постелить ламинат в своей квартире