Сеанс гипноза оказывает помощь в терапии и профилактике фобических состояний, навязчивых страхов и тревожности. Рекомендуется людям, освоившим навыки входа в гипнотический транс. Не рекомендуется использовать, как упражнение для достижения глубоких стадий транса. Не рекомендуется новичкам и людям, не знакомым с состоянием транса (медитации). Прослушивать регулярно перед сном.