Очень часто женщины зацикливаются на мышцах пресса и ягодицах, но забывают о своих руках. И совершенно напрасно. Руки – это прежде всего контакт и общение с окружающими людьми. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф.

О геморрое большинство людей предпочитают молчать, в то время как врачи уверяют, что с ней сталкивается каждый десятый украинец и каждая вторая женщина после родов. Как не допустить эту деликатную проблему и справится с первыми признаками знает гинеколог Людмила Шупенюк.

Сидячий образ жизни, работа за компьютером – все это приводит к перенапряжению мышц шейно-воротниковой зоны. В результате - к головной боли. В данном комплексе сначала сочетаются позы на укрпепление, вытяжение и расслабление мышц спины. Затем, вводятся асаны, которые напрямую “работают” с шейно-воротниковой зоной.

На этом вебинаре мы узнаем о типах данных и научимся их распознавать. Попробуем на практике конвертирование типов на лету

Вы познакомитесь с различными упражнениями для глаз, которые сможете ежедневно использовать в своей практике. Лекция поможет вам разобраться в причинах, которые способствуют ухудшению зрения. Рассмотрение зрения через призму ступеней йоги: Ямы и Ниямы, поможет вам сформировать понимание и ключи, способствующие к улучшению и восстановлению зрения.

Фарш из мяса давно стал привычным продуктом на кухне каждой хозяйки. Это и просто, и вкусно. Наибольшей популярностью у покупателей пользуется фарш домашний. Его готовят из постной говядины и жирной свинины. Но, к сожалению, в московских магазинах качественный домашний фарш купить непросто. Как отличить свежий фарш от залежавшегося на прилавке? Каких добавок не должно быть в хорошем фарше? На эти и другие вопросы ответят эксперты программы "Доверяй, но проверяй". А специалисты лаборатории "Ростест" озвучат результаты экспертизы пяти популярных марок этого продукта.

Великий клоун, великий артист и великий человек Юрий Никулин — в воспоминаниях сына Максима

В нашем видео ролике мы подобрали рецепты народной медицины об удалении бородавок. Коснулись темы, какие бывают бородавки, почему и как возникают, и что вообще это такое. Говорили о профилактике, как обезопасить себя от такой напасти. Народная медицина имеет богатый опыт и массу рецептов по удалению папиллом и бородавок, мы коснулись только самую малость. Не приводили заговоры и молитвы, хотя наверное надо было. Обошли стороной сверх радикальные меры.

Тысяча мелочей не держаться у вас в голове, и вы корите себя за плохую память? Наталья Холоденко знает, как улучшить память и повысить концентрацию внимания с помощью простых массажных упражнений!

Паразиты внутри человеческого организма не такое уж и редкое явление в наше время. С ними необходимо бороться самым безжалостным образом. Ведь они отравляют и разрушают наш организм. Избавиться от паразитов нам помогут народные средства.