Несложные даосские упражнения для поддержания здоровья и физической формы, основанные на теориях китайской медицины, гармонии инь/ян, баланса пяти элементов, меридианов и коллатералей

Мастер демонстрирует различные формы цигун. Много общего с такими стилями как тунбей и багуа, что не удивительно так как Пейшен их практиковал. Но отсутствие комментариев на русском значительно осложняет понимание внутреннего наполнения движений для начинающих

Фокусы с огнем, а также инструкции по изготовлению гиммиков

В первой части разговор о кнопочках и закладках в БодиПайнте, так же рассказывается о взаимосвязи правильных UV карт и текстуринга, рассказывается о создании и настройке кистей, создании и работе с многослойным текстурингом, на примере ржавых дверных петель.
Во второй части рассказ о работе со слоями в текстуре и их обработке в Cinema и Photoshop и взаимосвязи между ними, о работе с бампом и его правильной настройке.

Макс Степанов - основатель и шеф-инструктор клуба "Самооборона 100 процентов", Москва.
В этом шокирующем видеовыпуске он продемонстрирует жесткие и бескомпромиссные техники ближнего боя в любом замкнутом пространстве: будь то подъезд Вашего родного дома или тамбур командировочного поезда, туалет ночного клуба или стены недолго уютного пивбара, безмолвный тупик городских улиц или шершавый забор - молчаливый свидетель жестоких уличных драк... Макс Степанов также покажет Вам - как отработать эти реальные и эффективные техники, чтобы они надежно защищали Вас на все 100!

"Adobe Photoshop CS5 с нуля! (+СD)" — Вставляйте компакт-диск и смотрите видеокурс, озвученный профессиональным диктором, о том, как самостоятельно работать с изображениями в новой русской версии программы Adobe Photoshop CS5. Читайте книгу, чтобы получить еще больше информации о различных настройках и приемах работы, и используйте ее в качестве справочника.

Семинар Юрия Михайловича Федоришена 8 Дан Канчо IBK России в "Московском Кодокане" по прикладным техникам каратэ. Юрий Михайлович показывает, что может сделать человек не связанный правилами и ограничениями - техники для уличного поединка, где нет весовых категорий, нет судей

В 25-минутном видеоуроке Вы узнаете все тонкости процесса обновления BIOS на примере самой современной системной платы ASUS P7P55D PRO, получите представление о возможных опасностях и советы как правильно, безопасно и быстро провести эту процедуру на своем компьютере.

Небольшой видеоролик в котором подробно рассказано как установить точечный светильник.

Данная система ножевого боя позиционируется как результат 10 летних занятий ножевым боем с ведущими инструкторами, в первую очередь с Felix Valencia и Ron Balicki. Основная заложенная сверхзадача – победа над вооруженным ножом противником при минимизации риска получить ранения самому. Система носит ярко выраженный фехтовальный характер, ориентирована на дальнюю дистанцию и основана на принципах западного фехтования, филиппинских боевых искусств (в том числе LAMECO Escrima), а также некоторых методах, заимствованных из японского кендзюцу и английского бокса