Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов. В данной программе она показывает свои тренировочные техники, которые должны выполняться до и после основной тренировки, чтобы не только подготовить тело к основной тренировочной нагрузке, но и снять боль в спине и перенапряжение коленных суставов после тренировки. Одновременно эти техники позволяют постепенно развивать гибкость и растяжку. Как известно, закрытый таз, короткие подвздошно-поясничные мышцы -- главные мышцы сгибателей бедра, -- которые обычно такие же тугие и закрепощенные, как и подколенные связки и сухожилия, очень ограничивают амплитуду движений и со временем приводят к хроническим болям в в пояснице и травмам коленей.
Как удача важна в нашей жизни – все мы знаем, ибо удача многократно умножает наши силы, окрыляет нас, побуждает преодолевать новые рубежи. Но бывают периоды, когда все из рук валится, когда дело, как не старайся, не спорится. И на то есть причины – как внутренние, так и внешние. Внешние – это враги, завистники, те, кто своими поступками, так или иначе, наносит вам вред. Внутренние – это ваш душевный дисбаланс, нарушение внутренней гармонии, что осложняет вашу жизнь, мешает работать и заставляет считать себя неудачником. Этот фильм научит вас, как нейтрализовать врагов и обрести уверенность, внутреннее равновесие, стать внешне привлекательным, получить хорошую работу, укрепить отношения с близкими людьми. Одним словом, сделать удачу своей постоянной спутницей. Дмитрий Владимирович Невский – маг с многолетним опытом – собрал самые действенные магические рецепты, помогающие осуществить это. Ничто не будет стоять на вашем пути к счастью!
Этот DVD превосходен и показывает хорошо соединенный длина в футах на темах, таких как обучение дома, заставляя Вашу собаку обладать и использовать корзину и для краткосрочной помощи ломки дома и для долгосрочного использования, чтобы создать дополнительную "подобную логову" атмосферу своими силами. Общие подсказки ломки дома, жевание, скачок, изречение, манеры, obediance и различные другие темы включены также. Повествование и информация здесь невероятны. Есть умеренное рекламное скудное к этому DVD, в котором это предлагает продукты как kong игрушка и другие и предлагает зрителю, чтобы выбрать кнопки, дающие информацию продукта, но hoenstly-, предлагаемые продукты действительно идеальны и только чему новый владелец собаки мог бы принести пользу из наблюдения.
In this series, Marc Gabbana walks you through his visual development process as he creates the TribalBot, a forest dwelling robotic vehicle. In this second volume, he begins by adding tone to his pen drawings using Adobe Photoshop. Marc demonstrates how to work with values and shading, and he shares his methodology for layer management. He also shows you which custom brushes he uses as he adds dimension to his designs. Through his gray scale paintings, Marc emphasizes how value, composition and lighting are all integral for creating drama and mood in a scene. Lastly, he shows you how to combine various tone images to create new and unexpected lighting scenarios. The final image is a fully painted TribalBot ready to pounce off the screen.
Everything has to offer Photoshop CS5 in the Standard and Extended Edition New - clear, practical and packed into colorful workshops! So you can immediately start with the new HDR-functions, automatic lens correction, improved selection and mask editing, inhaltssensitive repair tools, the exciting new brush, and Verkrummungsoptionen and much more. For users, the extended version is open to the fantastic world of 3D design. Just pop off! If you want to know whether the change is worthwhile to Photoshop CS5 for you, then you are exactly correct. Just four leading experts have taken the new features in detail under the lie and present live, what they can do for you and your tasks. And if you have already decided to upgrade to CS5, are you with this head start equal productive!
Добро пожаловать в мир энергии и движения! Занимайся вместе с ярчайшими звездами фитнеса Элианой, Наташей, Валой и Иветт. Специальный комплекс упражнений разработан для тренировки внутренней и внешней поверхности бедра. Получи удовольствие от выполнения простых и эффективных упражнений. В программу включены элементы йоги и танцев, направленные на укрепление мышц ног. Почувствуй драйв! ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься - скоро тебе будут завидовать!
HTML до сих пор остаётся наиболее популярным языком разметки. Кроме того, навыки, полученные при изучении HTML имеют основополагающее значение для освоения более передовых технологий программирования, таких как javascript, PHP, Flash ActionScript и многих других. Этот курс охватывает все важные особенности HTML4 и HTML 5 и включает в себя введение в моделирование веб-документов с помощью CSS. Рабочие сценарии и примеры шаг за шагом помогут вам быстро получить представление о создании различного рода веб-контента требуемого от современных веб-сайтов. С помощью этого курса обучения, вы будете быстро добавлять текст, ссылки, изображения, звук и видео на ваши веб-страницы и умело форматировать всё, используя новейшие и наиболее мощные методы CSS. Рабочие файлы включены в курс.
Секреты искусства владения оружием раскрывает чемпион Европы, многократный чемпион России, Президент ФПСР России Виталий Крючин. Мастер-класс В. Крючина по стрельбе из крупнокалиберного пистолета рассчитан как на профессионалов, так и на начинающих спортсменов-стрелков. Из 14 видеоуроков вы узнаете, как правильно держать пистолет, точно попадать в цель, делать быстрый первый выстрел, перемещаться с оружием, быстро менять магазин, стрелять из неудобных положений, в движении, а главное - получите навыки безопасного обращения с оружием. Фильм расскажет о новом, официально признанном в России виде спорта - практической стрельбе.
Торцовочная пила - один из самых необходимых инструментов для проведения отделочных работ. Данный фильм содержит новейшую информацию по работе с этим инструментом, вы увидите множество приемов и уловок ускоряющих Вашу работу и делающую ее более эффективной. Данный фильм будет полезен как опытным плотникам, так и новичкам.
