Питание для выносливости

Автор: Эллен Колеман
Жанр: спорт
Формат: PDF
Количество страниц: 132
Размер: 5 мб

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написаная простым и понятным языком "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Коленман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатовза счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

Скачать бесплатно


Скачать бесплатно


Скачать бесплатно