Защитить себя и своих близких

Защитить себя и своих близких - Сборник книг по самообороне и силовой тренировке.
Содержит информацию о правильной организации силовой тренировки, которая способствует
всестороннему и гармоничному развитию человека,повышает упругость мускулатуры, увеличивает
активную мышечную массу, сокращает избыток жировой массы, укрепляет и усиливает соединительные
и опорные ткани, улучшает осанку, фигуру, а также поднимает уровень таких физических качеств,
как сила, быстрота, выносливость и гибкость.
Чтобы быть готовым Защитить себя и своих близких от нападения бандитов и хулиганов читатель
может воспользоваться знаниями автора серии бестселлеров о китайских боевых искусствах.
А также научиться технике приёмов владения различными видами холодного оружия,
познакомиться с редкими, оригинальными системами боевого фехтования, метания ножей и кинжалов,
получившими распространение в странах Дальнего Востока и Юго-Восточной Азии.


Файл: Архив Rar
Размер файла: 30,0 mb
Формат|Качество: Dok,Djvu,PDF
Содержание архива:
- Современная силовая тренировка. Теория и практика. Аторы: Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн
- Тайцзи. Теория и боевая сила. Автор: Ян Цзюньмин
- Техника владения палкой. Гунь-шу. Перевод с китайского Р. А. Романов
- Фехтовальные системы Востока. Кинжалы. Автор: С. Г. Пучков
Скачать сборник Защитить себя и своих близких