KaZachya.net > Книги и Журналы > Д. Бернс - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Д. Бернс - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений9-08-2020, 20:40. Разместил: rogas86 |
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов. Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д.Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что "катитесь в пропасть" или вам не хочется жить. Напоминаем Вам, что лозунг серии "SELF-HELP": "Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет"! Название: Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений Автор: Бернс Д. Жанр: Учебное пособие Издательство: АСТ, Вече, Персей Год: 1995 Страниц: 166 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 13,42 Mb Download/Скачать : Д. Бернс - Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Вернуться назад |