Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю - ты точно захочешь к ней вернуться. В основе лежит умный фитнес и комплексный подход, где мы не изнуряем себя до состояния изнеможения, а комфортно выполняем 15−20 минутные тренировки, уделяя внимание всем частям тела и каждый день строим свою идеальную фигуру.

Научись создавать эффективные Reels с обучающими материалами от @naastyamor. Я набрала +45 000 подписчиков всего за месяц, хочешь сделать так же?

Кто ведет курс? Анастасия Саворенко - эксперт по постановке голоса и ораторскому выступлению. Помогаю вам работать с голосом так, чтобы голос работал на вас. Имею два профильных образования: педагогическое и режиссерское, закончила СПБГАТИ- кафедра актерского мастерства и режиссуры. В профессии и практике уже более 13 лет, разработала свой метод по постановке голоса и публичным выступлениям.

Дружба, которая делает счастливым, это не везение. Это результат целенаправленных действий.

Используйте DeepSeek для работы, бизнеса, повышения производительности и создания контента, чтобы сэкономить время, повысить производительность и сосредоточиться на важных задачах. Создавайте агентов ИИ, которые автоматизируют рабочие процессы, анализируют данные и выполняют такие задачи, как поддержка клиентов. Изучите технологию подсказок и получите доступ к нашей эксклюзивной библиотеке из более чем 500 подсказок, чтобы сэкономить время и повысить производительность.

Вы узнаете, как использовать возможности искусственного интеллекта для создания захватывающих изображений и динамичных видеороликов. Мы рассмотрим все этапы процесса: от поиска творческого вдохновения до создания точных подсказок, создания высококачественного контента и освоения техники анимации.

В 2016 году Центральный архив ФСБ, Государственный архив Российской Федерации, Российский государственный военный архив разрешили (!) российско-американской журналистке Л. Паршиной и французскому журналисту Ж.-К. Бризару ознакомиться с секретными материалами. Авторы, основываясь на документах и воспоминаниях свидетелей и проведя во главе с французским судмедэкспертом Филиппом Шарлье (исследовал останки Жанны Д’Арк, идентифицировал череп Генриха IV и т. п.) официальную экспертизу зубов Гитлера, сделали научное историческое открытие, которое зафиксировано и признано международным научным сообществом. О том, как, где и когда умер Гитлер, читайте в книге!

Исполнитель: Various Artist
Название: Atmospheric Progressive House
Жанр музыки: Progressive House, Electro
Дата релиза: 2025
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1570 mb (+3% )

Исполнитель: Various Artist
Название: Phantasmagory Progressive Trance
Жанр музыки: Trance, Progressive, Electro
Дата релиза: 2025
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1660 mb (+3% )

Исполнитель: Various Artist
Название: Energize Your Senses
Жанр музыки: Rock, Punk, Alternative, Progressive
Дата релиза: 2025
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1510 mb (+3% )