Рафаху - художественный руководитель, иллюстратор и аниматор, который работал с такими брендами, как Nike, Penguin Random House или Jose Cuervo, среди других - научит вас продвинутым техникам Illustrator. Вы научитесь создавать расширенные кисти с помощью Illustrator, вы будете создавать векторные текстуры, вы будете использовать 3D-объект и будете выполнять исследования света для своих иллюстраций.

Что сделает вашу фигуру стройной - 21 день тренировок, правильного питания и мотивации от чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой.

Всем привет! Меня зовут Валерия Чекалина. Рада представить вам новый марафон с фитнес-резинками! Многие из вас спрашивали – можно ли тренироваться без специального оборудования – гантелей, тренажеров и т.д.? И я с уверенностью заявляю – да! Фитнес-резинки стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Компактность – самое большое их преимущество!

10 уроков, которые изменят ваше восприятие красоты и откроют возможности камеры телефона, о которых вы не догадывались. Привет, я - Регина Бакирова, и я благодарю вас за желание у меня учиться. Расскажу немного о себе.

Ежедневные техники для поддержания здоровья и молодости в любом возрасте. Оздоровительный комплекс для восстановления гибкости и подвижности ног, снятия болей в коленях, стопах. Упражнения для возвращения молодости шеи, улучшения работы щитовидной железы, восстановления шейного отдела позвоночника. Восстановление питания кожи лица, нормализация тонуса лица, оздоровление сосудов и лицевых нервов.