После марафона вы включите на 100% спину, разбудите мышцы корпуса и тазового дна, сразу уберёте животик и удлините шею, выровняете лопатки и забудете думать о спине. ⠀

Исполнитель:VA
Название: 5 Years Of Crash! (2020)
Жанр: Techno
Год выпуска: 2020
Количество треков: 24
Время звучания: 2:48:01
Формат: MP3
Качество: 320kbps
Размер: 388 MB

Исполнитель:VA
Название: La Musica De La Noche (Groovy Beats Selection), Vol. 2 (2020)
Жанр: Minimal, Tech House
Год выпуска: 2020
Количество треков: 25
Время звучания: 02:53:44
Формат: MP3
Качество: 320kbps
Размер: 400 MB

Исполнитель:VA
Название: Rabbit Magic Hole (2020)
Жанр: Minimal, Tech House
Год выпуска: 2020
Количество треков: 25
Время звучания: 02:59:25
Формат: MP3
Качество: 320kbps
Размер: 415 MB

Эта книга - о беспомощности силы, если она не опирается на волю и разум.
Эта книга - о могуществе силы, если она защищает человеческое в человеке.
Ее страницы - и своеобразная история высшей спортивной силы;

Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харлампиевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приемы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации.