Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение.

Кюфта-излюбленное блюдо всех армян.Никто точно и не знает, сколько веков этому блюду. Давным-давно, как гласит легенда, оно готовилось так: отбиралось лучшее мясо говядины и долго отбивалось на камне деревянными молотками до превращения его в тягучую однородную массу. Из взбитого мяса готовился шар и отваривался. Так родилась настоящая «Карэ-кюфта» (от слова «кар» – камень), которая стала излюбленным блюдом армян и гордостью армянской кухни. Кюфта -невероятно вкусное,сочное,нежное блюдо.

Том Ям — это кисло-острый тайский суп. Многие путают его с другими видами супов, в которые добавляют популярный ингредиент — кокосовое молоко. Но это не тот случай! Том Ям никогда не готовится с кокосовым молоком.

Юрий Визбор родился 20 июня 1934 года в семье в семье бывшего моряка, командира Красной Армии, литовца Юзефа Визбораса и врача, украинки из Краснодара Марии Шевченко в Москве.

"Он вас сделает счастливой, он это умеет. Но за каждую минуту этого счастья вы потом будете очень дорого платить". Эти слова в отчаянии актрисе Марине Ладыниной сказала Ада Войцек, узнавшая, что ее муж – именитый режиссер Иван Пырьев – завел роман на съемочной площадке. Слова обманутой жены станут пророческими. Имя Марины Ладыниной прославится на всю страну. Будут деньги, наряды, сумасшедшая любовь, а после придет расплата.

-- Когда ГЛОНАСС обгонит GPS и что такое научно-производственные подразделения? Подробности в рубрике "Актуально".
-- Ни жарко, ни холодно и много солнца - для космодрома "Восточный" выбрали почти идеальное место, но когда он будет достроен? - узнаем у Сергея Лесковского.
-- F-35 снова дорожает - почему на этот раз? - в обзоре мировых новостей.
-- Космические первопроходцы - Артем Потёмин побывал на предприятии, где создали крупнейший орбитальный радиотелескоп в мире и легендарный "Луноход".
-- Не стой у него на пути! - в рубрике "Без комментариев" основной боевой танк устраивает тотальное разрушение.

Полка. Самое страшное слово для любого советского кинорежиссера. О запрещенных фильмах мы знаем по истории выхода на экраны лент 1960-70-х годов - "Мне двадцать лет", изуродованной переделками, или "Проверка на дорогах", пролежавшей в архиве почти 14 лет, "Комиссар" Александра Аскольдова зритель увидел только в годы перестройки. Но мало кто вспомнит, что полка существовала и в 1920-50-е годы. Тогда тоже запрещали, снимали с проката, заставляли перемонтировать. Противостоять советской киноцензуре было практически невозможно.

По статистике, курица сейчас – это самое употребляемое мясо в Москве. Каждая часть ее тела стала отдельным блюдом. Мягкие окорока, диетические грудки, хрустящие крылышки, тушеные сердечки. Из курицы едят первое и второе, закуску и деликатесы, низкокалорийные салаты и торжественные блюда… "Курица не птица", – говорили в старину. "Ее мясо – не еда", – считают нынешние врачи. Это, скорее, продукт современной химии, фармацевтики и зоотехнологий. Чем опасно куриное меню для организма? Можно ли идентифицировать несвежее куриное мясо, над которым поработали недобросовестные мастера фастфуда? Как советуют готовить курицу известные повара?

В книге памяти, выпущенной московским издательством "Граница" в 1995 году, поименно названо свыше 12 тысяч сотрудников органов государственной безопасности, погибших или без вести пропавших в годы Великой Отечественной войны. К сожалению, этот печальный список еще не закончен.

В апреле 1783 года на стол тайного советника Степана Шешковского легло тревожное донесение: один из агентов Тайной канцелярии утверждал, что в Россию была переправлена крупная партия фальшивых ассигнаций - сторублевых купюр. Власти заподозрили иностранные спецслужбы и начали секретное расследование, к которому подключился князь Потемкин. Суд признал виновными албанских путешественников - братьев Зановичей, однако представители высшего общества были уверены, что их арестовали только для отвода глаз. Мы попробуем узнать, кто пытался скрыться за спинами заезжих авантюристов и как осуществлялись в те дни подобные аферы.