Часто бывает, что дома есть только пара гантелей. Что можно с ними делать, какие упражнения выполнять на бицепс, трицепс, плечи и грудь - об этом идет речь в данном видео: комплекс упражнений с гантелями дома. Перед работой с гантелями необходимо разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке, выполнив разминку.

Ремонт ЖК телевизора Philips 42PFL3605/60. Не включается. Интересная нетипичная неисправность main платы.

Довольно интересный сборник уроков обладателям спутникового телевидения для настройки кардшаринга.
Все уроки собраны в сети и показывают процесс настройки просмотра платных каналов на самых распространенных типах ресиверов.
Берите и пользуйтесь!

Купил зеркало в ванную комнату, дошла очередь его установить, но не захотел сверлить отверстия в кафеле. Вдруг придётся потом перевесить в другое место, или устанавливать потом зеркало другого образца, а кафель уже будет дырявый. Вышел из этого положения другим методом и как раз, добавил ещё много полезностей к этому, о чём снял видео, что-бы и Вы посмотрели..

Безупречные по стилю рассказы Ю.Мамлеева населены странными существами, лишь отдаленно напоминающими реально существующих людей.

Аюрведический йога-массаж стоп оказывает благоприятное, стимулирующее воздействие не только непосредственно на массируемую область, но и на весь организм в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на центральную нервную систему и как следствие - на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология. Если осуществлять воздействие на рефлексогенные точки при проведении аюрведического йога-массажа стоп, происходит нормализация работы внутренних органов. При массаже стоп у массируемого исчезает общая усталость, улучшается кровообращение, усиливается питание и выведение продуктов обмена веществ. Йога-массаж стоп улучшает сон, способствует повышению жизненного тонуса, помогает при раздражительности, депрессии, снижении иммунитета.

Ремонт и обзор нутрометрического микрометра 50-600 мм

Реставрация ванны жидким акрилом. Методом «налива». Стакрил. Качество, удобство и экономичность наливного способа восстановления ванн.

В этом видео расскажу как определить номинал элементов на плате если они не промаркированны.