КроссФит несет много травм. Часто такое мнение сформировано тем, что в Кроссфите присутствуют упражнения и соревновательные движеня связанные с тяжелой атлетикой. Именно эта спортивная дисциплина особенно пугает молодых спортсменов или обывателей, которые не знакомы с набирающим обороты видом спорта. Мышцы спины, позвоночник, плечевые суставы - это первое, о чем они беспокоятся упоминая КроссФит. В этом видео Бородач решил разобраться с этим мнением и рассказать о причинах травм в КроссФите, с чем и с кем они связаны. Также Бородач коснется часто обсуждаемой ширины блинов в КроссФите. С чем связано то, что они заметно больше чем, например, в пауэрлифтинге. Он поделится своим опытом и приобретенными знаниями по вопросу злоупотреблением поясом из тяжелой атлетики, который часто используют новички в тренажерном зале по поводу и без него. Бородач расскажет, когда тяжелоатлетический пояс вреден для мышц спины и почему, когда он может уберечь от травм, а когда может стать их причиной.
