Монро разработал методы контроля и стимуляции возникновения новых состояний сознания; целый ряд методик аудиостимулирования, предназначенных для концентрации внимания, снятия стресса, улучшения сна.
Разработал технологию Hemi-Sync, основанную на идее синхронизации частот работы полушарий мозга с помощью звуковых волн. В 1974 году был основан Институт Монро, работающий и по сей день.