Инструктор цигун Светлана Вежновец предлагает несколько упражнений для поддержания позвоночника в рабочем состоянии.

Как сделать внешний жёсткий диск. Инструкция

Наверняка вы пока еще не собрали все лучшие рецепты блюд из мяса. Составители книги, что вы держите в своих руках, помогут вам в этой кулинарной погоне!

В этом видео зарубежные спортсмены Янди Роман и Кристина Пигаци расскажут вам как правильно приседать со штангой.
Вы узнаете: как важно держать корсетные мышцы в напряжении и как это делать, Янди расскажет насколько низко нужно приседать, чтобы ваши ягодицы стали более круглыми, как выпрямлять спину, как держать штангу.
Янди расскажет о пользе правильных приседаний, о последствии неправильных, и важности этого вида упражнений в кроссфите, тяжелой атлетике и фитнесе в целом.

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название диска: Драйвовая энергия танцпола (2015)
Жанр: Поп
Год выпуска: 2015
Кол-во треков: 100
Формат | Качество: Mp3 | 256 kbps
Время звучания: 06:28:39
Размер файла: 762 Mb

Как есть сладкое и не толстеть!? Думаете это сценарий научно-фантастического фильма? Ведь все вокруг говорят, что поправляются именно от сладкого и рекомендуют отказаться от него в первую очередь, когда речь идет о похудении. И это действительно так. И в то же время не так. Поправляются не от сладкого как такового, а от чрезмерного количества сладкого. И еще тогда, когда эти самые сладости вы поедаете не в то время и не в тех условиях. А если все делать правильно, то можно есть сладкое и не толстеть. И да, я прямо сейчас расскажу как ТАКОЕ может быть.