
Опишу задачи, которые стоят перед выполнением данного комплекса упражнений при шейном остеохондрозе. Задача расслабить мышцы и подготовить их к более сложным упражнениям против шейного остеохондроза. Для этого используются низко амплитудные движения. Движение необходимо делать свободно, без напряжения. Никаких усилий и резких движений.


![Обои для рабочего стола - Эротические обои [1080x1920-3345x5176] [179 шт.] JPG Обои для рабочего стола - Эротические обои [1080x1920-3345x5176] [179 шт.] JPG](http://kazachya.net/uploads/posts/2015-01/1422091164_d7a5viwyee40aoh.jpeg)

![Обои для рабочего стола - Эротические обои [1050x1680-3744x5616] [179 шт.] JPG Обои для рабочего стола - Эротические обои [1050x1680-3744x5616] [179 шт.] JPG](http://kazachya.net/uploads/posts/2015-01/1422090650_wz2nrrsxgjo6hi8.jpeg)



