Перед вами - первая часть самого нашумевшего фильма десятилетия о реальной самообороне Pavement Arena от известного специалиста в области персональной защиты Джеффа Томпсона. Джефф - мастер по каратэ, дзюдо, боксу и борьбе и его советы - настоящий пуленепробиваемый арсенал самых эффективных техник реальной защиты. В этом фильме вы увидите, что такое: бой на ближней и сверхблизкой дистанциях, как нокаутировать одним ударом, контролировать страх, узнаете, что такое силовые удары ногами. Это - не очередное пособие по самозащите, а целостная система, основанная на реальных ситуациях и знаниях наиболее уязвимых мест человеческого тела и его физики.

Корейская острая морковь, стрелки чеснока, сельдерей, остренькие огурчики - все эти салаты не нуждаются в дополнительном представлении, мы их знаем и любим. Однако, приготовить их так, как готовят корейцы, удается мало кому. Секреты овощных салатов по-корейски узнаем у нашего гостя.

Обзор американского интернет-магазина товаров для активного отдыха Cabelas(Кабелас). Пошаговая инструкция и руководство по покупке

Dr.Web Security Space - лучшее решение вопроса комплексной защиты ПК от интернет-угроз: вирусов, руткитов, почтовых червей, хакерских утилит, компьютерных мошенников, спама, фишинговых сообщений, зараженных интернет-страниц и кибер-преступности, направленной против детей.Важным показателем качества работы антивирусной программы является не только ее способность находить вирусы, но и лечить их; не просто удалять инфицированные файлы вместе с важной для пользователя информацией, но и возвращать их в первоначальное "здоровое" состояние. Новая версия поддерживает Windows 8.1.

Артист: VA
Название диска: Top Club vol.8
Музыкальный стиль: Club, House
Год создания: 2013
Кол-во треков: 50
Время звучания: 04:04:25
Битрейт: 320 kbps
Размер: 618 Mb

Цели урока - объяснить принципы работы с заболеваниями позвоночника и показать технику выполнения основных упражнений.

Добрые советы — это ежемесячный журнал для женщин. Освещает темы, которые интересуют любую современную женщину: секреты привлекательности, хорошего самочувствия, домашнего уюта и гармонии в отношениях с близкими. Также в каждом номере - интервью со звездой, о ее личной жизни, профессиональных успехах, о доме, семье и детях.

Исполнитель: Myele Manzanza
Альбом: One
Жанр: Hip-Hop, Nu Jazz, Nu Funk, Broken Beat
Количество композиций: 10
Год выпуска диска: 2013
Битрейт аудио: MP3 | 320 kbps
Размер: 119 Mb