Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Екатерина выполняет упражнения со свободным весом. Вторая тренировка ног более легкая и изолированная, в которой больше упражнений на тренажерах и на блочных устройствах. Вторая более легкая тренировка ног нацелена на проработку мышц ног для придания им красивой формы. Также за счет более высокой интенсивности наблюдается процесс сжигания жира.

Григорий Остер родился в Одессе не зря.
Его книги одинаково интересны и родителям и детям. Хохочут все, только иногда — в разных ситуациях (когда хохочут дети - родители плачут)!..
В книгах очень много рисунков.

Women’s Health – качественное модное глянцевое издание о здоровом образе жизни в современном формате. Это живой, веселый и практичный журнал для современных, активных женщин, он не только о здоровом образе жизни и фитнесе, но и о красоте, стиле, сексе и отношениях. Издание ответит на популярные среди женщин вопросы, как вести здоровый образ жизни, как справиться с лишним весом без ущерба для организма, как избавиться от лишних морщин. Слоган журнала – «Хорошо быть собой!»

Артист: VA
Альбом: House Options v.3
Лейбл: artMkiss
Дата: 29.01.2013
Стиль: Electro House
Количество треков: 250
Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Full Stereo
Размер: 3.05Gb

Офисный пакет Microsoft Office 2013 представляет собой воплощение новой философии компании, в которой центром мироздания объявлен не один конкретный персональный компьютер, а человек владеющий этим компьютером, а также несколькими другими, да еще и смартфоном с планшетом и прочими электронными помощниками в придачу. И, чтобы нам с тобою не заблудиться в этих горах устройств, Office 2013 активно идет в Интернет с помощью «облачного» сервиса Office 365. Можно редактировать документы онлайн, причем даже совместно с другими пользователями.

Новый превосходный набор обоев с видами природы.
Количество: 50 шт.
Формат: jpg
Разрешение: 1920x1200
Размер архива: 123.8 Mb

Вашему вниманию предлагается вторая часть золотой коллекции советских мультфильмов, которые были сняты Союзмультфильмом.

«Harper's Bazaar» — сверхпопулярный журнал, который уже 145 лет находится в авангарде мировой моды, вдохновляя миллионы своих читательниц. Первым из модных изданий (в марте 1996 года) пришел в Россию. Он принес с собой уникальный взгляд на моду и стиль.