
Подборка простых упражнений для наращивания мышц, укрепления здоровья и поддержания себя в тонусе. Не требует сложных снарядов и инструментов. Авторы наглядно посредством 3D анимации показывают какие именно мышцы выполняют работу во время упражнения, объясняют технику дыхания. Присутствует голосовое сопровождение в виде диктора с синтезированным компьютерным голосом (на английском языке). Все надписи также на английском.





![Up & Down Mix 03 [Eurodance Edition] (2011) Up & Down Mix 03 [Eurodance Edition] (2011)](http://kazachya.net/uploads/posts/2011-07/1310126050_cnprzxvx9s6ptmm.jpeg)


