
Известные тренеры рукопашного боя Карл Цестари и Дамиан Росс демонстрируют свою систему рукопашного боя. Тема первой части - удары ребром и основанием ладони. Демонстрируется способ вложениня силы в удар путем вшагивания. Также в фильме показаны принципы набивки ударных поверхностей