Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.

Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ.
1.Улучшите гибкость
2.Исправите осанку
3.Избавитесь от болей
4.Укрепите мышцы

Информация о видео
Название: Гибкая спина
Автор: Анастасия Завистовская
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~1709 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.23 Gb