«Сакральная архитектура тела» - работа с сознанием через движение и дыхание; это не просто школа движения, а целая жизненная философия.

Цель занятий Сакральной архитектурой тела – возродить природную гибкость суставам и чувствительность всему телу, осознать тело как храм живущего в нем Духа, открыть заложенный в каждом человеке потенциал образа Божьего и с Ним возрастать на Вертикаль – видимую и невидимую, но совершенно реальную.

Содержание:

Мастер-класс «Здоровая поясница»
Если у вас болит поясница, гиперлордоз, если вы не можете сидеть на стуле с ровной спиной и долго стоять, нет ощущения целостности, стержня — этот мастер-класс для вас! Вы научитесь правильно держать тело (стопы, колени, таз), чтобы поясница не болела. Узнаете, какие мышцы влияют на здоровье поясницы. Научитесь упражнениям, которые можно выполнять в течение дня дома и на работе — где угодно — чтобы оздоровить поясничный отдел.

Мастер-класс «Здоровые ноги»
Если у Вас были травмы колен, колени побаливают или постоянно болят, расширенные вены на ногах, Вы недовольны формой ног; есть ощущение «что вы сбились с пути» или «идете не своим путем». Тогда этот мастер-класс для вас!

Мастер-класс «Легкие руки»
Научитесь несложным упражнениям для повседневной жизни, чтобы ваши руки обрели лёгкость и наполненность.

Мастер-класс «Дыхание»
За время дыхательной и двигательной практики ощутите подвижность нижних рёбер, научитесь и поймете, как правильно собирать их к центру и вверх к солнечному сплетению, чтобы высоко поднять грудь и создать тонкую талию.

Информация о видео
Название: 4 Мастер-класса по Сакральной архитектуре тела
Автор: Алена Мазур
Год выхода: 2017
Жанр: Мастер-класс
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1278x720, ~357 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.22 Gb