| | Сделать стартовой | Добавить в избранное | | |  
Меню
Опрос на сайте
Используете ли вы преобразование ссылок на обменники на нашем портале?
Что это и как это.
Да, использую DepositFiles.
Да, использую Turbobit.net.
Хотел бы, но нет нужного обменника.
Архив новостей
Сентябрь 2020 (3802)
Август 2020 (5639)
Июль 2020 (4517)
Июнь 2020 (5341)
Май 2020 (5982)
Апрель 2020 (5915)
Реклама

Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts (2014) DVD

 (голосов: 0)
| borderman / | 24 марта | 11:41
Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts (2014) DVD

Существует такой комплекс Foundation Training, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в пояснице. Комплекс уже давно получил признание профессиональных атлетов в США. При постоянном контроле комплекс работает просто превосходно!

Содержание:

Fundamentals (1st Disc)
01:18 Intro
05:20 Founder Tutorial
06:14 Sequence 1 – Wide, Narrow, and Internal Rotation Founders
06:09 Sequence 2 – Anchored Bridge, Supine Decompression, and Crossover
06:45 Sequence 3 – Founder, Lunge, and Wide Leg Founder
05:59 Sequence 4 – Lunge, Woodpecker, and Woodpecker Rotation
05:08 Sequence 5 – Anchored Back Extension, 8 Point Plank, and Kneeling Founder
13:59 Sequence 6 – Hip Width Founder, Lunge Decompression, and Wide Leg Founder
09:35 Sequence 7 – Woodpecker, Lunge, and Ankle Pulses
08:16 Sequence 8 – Test Yourself for Disc 2

Daily Workouts (2nd Disc)
01:09 Intro
01:33 Decompression Tutorial
28:46 Workout 1 – Adding Layers to Decompression
21:19 Workout 2 – Integrating Hinges
06:22 Workout 3 – Short Flow
12:41 Workout 4 – Flip Flop
15:23 Workout 5 – Slow Cooker
11:43 Workout 6 – Flow

Информация о видео
Название: Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts
Автор: Erik Goodman
Год выхода: 2016
Жанр: Видеокурс
Язык: English (упражнения понятны без перевода)
Выпущено: США
Продолжительность: 168 minutes

Файл
Формат: M4V
Видео: AVC, 1280x720, ~2510 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.09 Gb

Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts (2014) DVD Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts (2014) DVD Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts (2014) DVD


Скачать Foundation Training: Fundamentals and Daily Workouts (2014) DVD

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Похожие новости: {related-news}
Просмотров: 140
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. Вы можете войти или зарегистрироваться на сайте.