В видео рассказывается и показывается как спомощью статических упражнений укрепить мышцы пресса в домашних уловиях.
Один из самых важных моментов статических упражнений является то, что для его выполнения требуется минимальное количество времени и места.

Упражнение планка воздействует на прямую и косые мышцы пресса. Также при длительном выполнении в работу подключаются мышцы ног и поясницы.

Информация о видео
Название: Статические упражнения для пресса
Год выхода: 2015
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия
Длительность: 00:09:21
Язык: Русский

Файл
Формат: мр4
Качество: WebRip
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Звук: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 420 Мб