| | Сделать стартовой | Добавить в избранное | | |  
Меню
Опрос на сайте
Платите ли вы за скачивание файлов?
Использую 1 файлобменник со своим премиумом.
Плачу смсками на разных ФО.
Качаю бесплатно отовсюду.
Использую премиумы везде.
Архив новостей
Январь 2021 (1605)
Декабрь 2020 (2316)
Ноябрь 2020 (3348)
Октябрь 2020 (2589)
Сентябрь 2020 (4934)
Август 2020 (5639)
Реклама

Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD

 (голосов: 0)
| borderman / | 2 ноября | 21:27
Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD

Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук. Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку.

- Научишься отжиматься без колен
- Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
- Научишься отжиматься в стойке на руках
- Научишься заходить в мост
- Научишься делать переворот назад от стены
- Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
- Закачаешь пресс и спину
- Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
- Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
- Проработаешь мышцы спины

Информация о видео
Название: Обучающий курс по стойке на руках
Автор: Владислав Петренко
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 30 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1898 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3 Gb

Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD


Скачать Обучающий курс по стойке на руках (2020) HD

Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.


Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Похожие новости: {related-news}
Просмотров: 13
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. Вы можете войти или зарегистрироваться на сайте.