Создатели самых известных учебных видеопрограмм - бывший инструктор спецназа России Павел Тацулин и главный инструктор Крис Франкел - объединили свои усилия в создании этой революционной программы по силовой подготовке с гирями. В ней вы увидите самые новаторские и самые эффективные упражнения, которые позволят повысить выносливость и укрепить мышцы. В фильме представлены три комплекса упражнений, которые можно выполнять на разных уровнях подготовки. Эта программа - идеальный помощник как фитнес-инструкторам, так и бойцам, занимающимся контактными единоборствами.

В этом фильме бывший инструктор спецназа Павел Тацулин познакомит вас с собственной системой силовой подготовки на основе гиревого спорта. Упражнения просты и вместе с тем крайне эффективны. Составленная программа позволяет прокачивать все тело и занимает минимум времени, обеспечивая потрясающий результат! Система может успешно применяться при силовой подготовке бойцов-контактников, в частности, кикбоксеров, бойцов ММА-направлений и рукопашников.

Соревнования по ММА смотрят все (или почти все) - даже если и не любят само направление. Сила, атакующий стиль, мощь - все это характерные черты бойцов. Топ-файтеры Федор Емельяненко, Фрэнк Шамрок, да и многие другие, если практически не все, включают в свои тренировки усиленные занятий с гирями. Вот и в этом учебном видео из двух частей вы увидите образец подобных тренировок - специально для подготовки бойцов смешанных стилей. От самых простых упражнений до упражнений с двумя гирями одновременно - все в этой программе направлено на увеличение силы удара и развитие взрывного усилия. Едва ли можно переоценить достоинство этого фильма - даже если вы не боец ММА и достаточно честны с собой, возможно ли без усилия победить противника?