Перед вами - один из самых полезных учебных видеофильмов по физподготовке бойца-рукопашника по т.н. Системе Васильева (разновидности русского рукопашного боя). В этом фильме вы не увидите привычных упражнений с гирями, гантелми и прочими тяжестями - наоборот, такой цикл упражнений впервые показывается на экране. Это упражнения, позволяющие использовать вес собственного тела для укрепления запястий, рук, ног. В большом количестве в фильме показаны техники нижней акробатики и упражнения, позволяющие наработать выносливость всего тела. Это бесценная находка для каждого спортсмена-рукопашника!
