Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и настроением.

Оздоровительная древнекитайская система Цигун - одно из избранных и эффективных путей восстановления в нашем мире. Видео урок "Древняя косметика самомассаж.

В данной программe автор Людмила Беловa знакомит c уникальными упрaжнениями дoлгoлeтия дpевней системы Цигун. За упражнениями, предложенными в пpогpамме, стoит многовековой опыт, а также наука о здорoвье человека, оcновными составляющими котoрой являетcя китайcкая медицина и филосoфия. Упражнения настолько уникальны, что помoгут укрепить каждый организм в целом самoстоятельно oт возрaста и зaболeваний, и будут пригодны нe только начинающим, нo и тeм, ктo теснеe знaком с Цигyн.

Видео-обучение. Комплекс упражнений цигун "Фалунь Дафа Фалуньгун". Вашему вниманию предлагаются видео-уроки (5 комплексов) упражнений практики Фалунь Дафа Фалуньгун. Уроки проводит - Мастер Ли Хунчжи (Li Hongzhi). Мастер Ли Хунчжи является основателем Фалунь Дафа (дословный перевод: Фалунь — «колесо Закона»; Дафа — «Великий Закон»), также называется Фалуньгун — система совершенствования души и тела, которая была впервые представлена широкой общественности в Китае в 1992 году в форме традиционной китайской оздоровительной практики цигун.

Читатели, практикующие те или иные методики цигун, найдут в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания, ци, цзин, шэнь, об эффектах занятий, о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также - впервые на русском языке -подробное объяснение теории главных и "чудесных" меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек).

Очень интересное видео по тайцзицюань и искусству цигун, затрагивающее все основные аспекты этих внутренних стилей ушу - от медитации в движении и самообороны до таких вещей, как снятие напряжения, повышение жизненного тонуса, восстановление циркуляции внутренней энергии и многое другое.

Медитация сидя приобретает все большее распространение в мире среди практиков Цигун и дает возможность обрести понимание собственного пути и наполнитьсуществование счастьем и здоровьем. Китайский Цигун служит мощным фундаментом для занятий медитацией, в частности, т.н. медитацией "Малого круга", по которому циркулирует жизненная энергия по телу человека. В этой книге содержатся как теория, так и практика упражнений Малого Круга, предназначенных для взращивания Внутреннего Эликсира Жизни.

Возможно, это один из самых удачных фильмов по Ци-гун последнего времени - вернее, его мягкой форме У-Цзи. В нем содержится комплекс основных упражнений, т.н. "Длинная форма", в которой чередуются как движение, так и покой. Едва ли можно назвать это "единоборством", хотя отдельные элементы боевых техник присутствуют. Скорее, это комплекс подготовки тела к тренировке или для ее завершения. Тем не менее, этот комплекс можно выполнять и в качестве отдельных самостоятельных занятий - просто следуйте инструкциям и показу упражнений на видео. Главный же эффект подобных занятий позволяет связать воедино все составляющие истинного единоборства: положение тела в пространстве, дыхание, движение и силу.

Перед вами - вторая часть учебного цикла видеофильмов по воинскому искусству монастыря Шаолинь. В этой части 34-ый патриарх монастыря Сифу Ян Лей показывает энергетические упражнения и т.н. боевую йогу: комплексы, предназначенные для прочистки каналов тела человека и максимального повышения его боевых качеств, а так же методы набивки тела. Очень красивое, познавательное и интересное видео!

В этом у учебном видеофильме 34-ый патриарх Щаолиньского монастыря, Шифу Ян Лей демонстрирует техники Цигун. Эта форма достаточно проста, легко запоминается и ее исполнение занимает всего лишь 20 минут. Упражнения не только готовят тело к тренировке, но и помогают лучше отрабатывать технику единоборства, а так же наполняют тело энергией.