Курс рассчитан на новичков и на людей с небольшим уровнем физической подготовки и идеально подходит для первого шага к фитнесу и красивому подтянутому телу.

Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного или сидячего образа жизни, а также для облегчения состояний при артритах и артрозах. 6 практических уроков с упражнениями и объяснением техники, которые подходят тем, кто страдает артритами и/или артрозами, а также тем, кто имеет лишний вес

Вы узнаете какой оборудование нужно использовать в съемке для получению хорошего результат, познакомитесь с осветительным оборудованием и схемами освещения, научитесь выбирать правильные места съемки и получите рекомендации по подготовки текста для видео.

Запись вебинара. Eсли вы хотите заняться своим здоровьем уже сейчас, предлагаю вам мою лекцию “Идеальная питьевая вода в домашних условиях”

Независимо от того, начали вы снимать недавно или уже много лет занимаетесь фотографией, этот видеокурс откроет для вас мир фотографии заново, вдохновит и пробудит желание снимать!

Простая и эффективная техника омоложения. Как привести себя в порядок за считанные минуты, улучшить цвет лица, снять следы усталости, бессонной ночи, подготовится к встрече или празднику.

Из данных уроков вы поймете, какой способ очищения подойдёт лично Вам. Также Вам станет ясно, какая интенсивность разгрузки организма будет Вам полезна.

Освойте уникальную, научно доказанную, эффективную методику «Коррекция осанки в домашних условиях», и за 4 недели вы сможете избавиться от болей в спине и шее, укрепить мышцы кора, перестать сутулиться, освоить технику глубокого дыхания и даже стать выше на несколько сантиметров.

Вы узнаете, как легко и просто, с использованием инструментов, которые есть на каждой кухне (ложка, стакан...), создавать дома аналоги промышленных кремов и других средств по уходу за собой с той разницей, что мы с вами используем очень качественные и проверенные ингредиенты и получим стоимость готового продукта в десятки, а в некоторых случаях и сотни раз ниже того, что Вы покупаете в магазинах.

Выживание лесовода в таёжных условиях — Рассмотрены основные положения, касающиеся выживания человека в тайге. В первую очередь — экстремальные условия, способы ориентирования, разведение огня, устройство временных укрытий, питание в лесу и другое. После каждого раздела приведены вопросы для самоконтроля.