| | Сделать стартовой | Добавить в избранное | | |  
Меню
Опрос на сайте
Откуда больше всего качаете?
Depositfiles.com
Letitbit.net
Turbobit.net
Vip-file.com
sms4file.com
4files.net
Free-share.ru
Shareflare.net
Другой ФО
Архив новостей
Февраль 2021 (1726)
Январь 2021 (2446)
Декабрь 2020 (2316)
Ноябрь 2020 (3348)
Октябрь 2020 (2589)
Сентябрь 2020 (4934)
Реклама

Красивая осанка для всех: Упражнения для развития подвижности и гибкости спины (2020) Видеокурс

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 11 ноября | 20:32
Красивая осанка для всех: Упражнения для развития подвижности и гибкости спины (2020) Видеокурс

Мы рассматриваем весь организм, как целую и неделимую систему. И работаем со всем телом во взаимосвязи. Через работы с группами мышц спины, таза могут решаться проблемы с органами дыхания, пищеварения и др.

Сам себе остеопат: Как восстановиться быстро после болезни, выполняя всего по 3 упражнения в день (2020) Видеокурс

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 5 ноября | 0:05
Сам себе остеопат: Как восстановиться быстро после болезни, выполняя всего по 3 упражнения в день (2020) Видеокурс

Обычно люди смотрят на мои упражнения и недоверчиво фыркают: "Бред какой-то!". Особенно те, кто много лет занимается активно спортом. Но как только попробовали, вдруг оказывается, что им не так-то просто понять медленно руку или ногу. Что это совсем другой подход. И... потом эти люди оказываются в рядах поклонников фасциальных упражнений.

Олег Михалевич - Вкус жизни (2013)

» Раздел: Книги и Журналы | NIKIG / | 25 августа | 11:16
Олег Михалевич - Вкус жизни (2013)

Кто не мечтает о том, чтобы никогда не болеть и дольше оставаться молодым? Однако редко кому это удаётся так, как автору данной книги.

Антон Мартынов - Упражнения для саморазвития (2020) Мастер-класс

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 25 мая | 17:00
Антон Мартынов - Упражнения для саморазвития (2020) Мастер-класс

На классе мы говорим не только о том, чего хочет зритель, но и о том, что необходимо самому автору. И подбираем упражнения, которые помогают соединить первых со вторым. Класс полезен фотографам любого уровня – как любителям, так и опытным. Как стимулировать свою фантазию? Где приобретать «насмотренность»? Как создавать подборки для социальных сетей и какими принципами руководствоваться? Как выбрать лучший снимок из серии? А из тысячи? Как кадрировать снимки, что оставить за кадром?

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 14 мая | 23:26
Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс

Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.

Домашние упражнения при боли в спине (2020) Видеокурс

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 25 апреля | 14:30
Домашние упражнения при боли в спине (2020) Видеокурс

Узнаете о том, что такое навык стабилизации позвоночника и зачем он нужен при болях в спине. Узнаете как определить есть ли у вас навык стабилизации позвоночника. Узнаете как сформировать навык стабилизации позвоночника.

Упражнения для эрекции — Полный курс (2020) CAMRip

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 15 февраля | 14:59
Упражнения для эрекции — Полный курс (2020) CAMRip

В этом курсе собраны все 9 упражнений и развивающих методик для эрекции. Вы узнаете всё о своих интимных мышцах, узнаете где они находятся, научитесь их развивать и контролировать.

Видеокурс Доктора Чжэн Фучжуна: «Обратись к Себе а Не к Доктору» + Лучшие упражнения Яншен (2019) CAMRip

» Раздел: Видео » Обучающее | borderman / | 22 января | 17:02
Видеокурс Доктора Чжэн Фучжуна: «Обратись к Себе а Не к Доктору» + Лучшие упражнения Яншен (2019) CAMRip

В своем знаменитом видеокурсе доктор Чжэн Фучжун показывает, как на практике применять простые методы китайской медицины для улучшения своего здоровья.

В.Д. Шелест - Программирование

» Раздел: Книги и Журналы | rogas86 / | 9 июля | 11:25
В.Д. Шелест - Программирование

Книrа учит тому, как писать проrpаммы, более тогo, хорошие проrраммы, по схеме структурированный алгоритм + язык программирования + стиль = программа. Излаrаемый материал широко иллюстрируется примерами.

Упражнения для начинающих пианистов

» Раздел: Книги и Журналы | Gunpowder / | 17 марта | 15:04
Упражнения для начинающих пианистов

Методическое пособие «Упражнения для начинающих пианистов», разработанное петербургским педагогом-пианистом Валентиной Михайловной Золотницкой, освещает первый и важнейший этап работы с маленьким учеником — этап постановки рук. Авторская методика основана на принципе эмоционального и физического раскрепощения ребенка.