Вам запрещено просматривать данное содержимое

Эта тренировочная программа поистине уникальна. Не только потому, что тут сочетание кикбоксинга и фитнеса, бокса и кардиотренировки. Попробуйте включить видеоурок и выполнять все, как показывает Келли Кафи-Мэйер на экране - удары, уклоны, степы в таком же мощном ритме. Поначалу это будет очень сложно - но потом вы получите такой сплав позитива, энергии и физической зарядки, что уже не сможете остановиться)).

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Учебный фильм "Тренировка спартанцев" - отличное видеопособие по развитию и укреплению всех мышц тела. Созданный одним из самых лучших тренеров по фитнесу США, этот фильм поможет вам правильно организовать тренировку у себя дома, с минимальным пространством и самыми высокими результатами. Отлично подойдет практически для всех любителей спорта, особенно будет полезен всем, кто занимается единоборствами - отличная прокачка мышц рук, шеи и спины с гантелями! очень удачная подборка упражнений, которая разнообразит любые физические тренировки.

Когда Вы начнете пользоваться этой программой, Вы будете день ото дня наблюдать, как Ваш вес стремиться к идеальному.

Перед вами - один из наиболее важных и удачных учебных видеоматериалов 2013 года, учебный фильм "Стать лучшим боксером". Фильм создан под руководством Кенни Велдона - фигуры мирового масштаба. Это немудрено - его школа подготовила 26 национальных чемпионов и три чемпиона международного масштаба. Именно такой громадный технический и творческий потенциал позволил ему подготовить эту трилогию учебных видеофильмов, в которых вам расскажут обо всем, что нужно знать боксеру: выбор правильной техники, поведение на ринге, организация тренировочного процесса, выбор излюбленных комбинаций и их отработка, тренировка на снарядах, физическая подготовка - и многое другое. Этот фильм - незаменимое подспорье в тренировке любого бойца-ударника из классического бокса, кикбоксинга или ММА-стилей. Качать всем!

Что делать, если левый бицепс отстает от правого, не растут грудные мышцы или задние дельты, как развить шею, предплечья или трапецию. И как все это устранить.

Экстремальное вождение это не гонки по дороге с нарушением правил, а уверенное управление автомобилем в аварийных ситуациях и при неожиданном потере управления.
Чтобы уметь уверенно управлять автомобилем в экстремальных условиях внимательно прочитайте предложенных упражнения и советы для тренировки навыков экстремального вождения.

Этот сборник ОСНОВ поможет тебе избежать большинства ошибок на пути РАЗВИТИЯ своего тела. В каждом деле можно прогрессировать быстро или медленно, а можно, что к сожалению, бывает в большинстве случаев, стоять годами на одном и том же месте. Для того, чтоб присутствовал ПРОГРЕСС в твоих тренировках, нужно знать основные ПРАВИЛА, которые ЕГО РЕГУЛИРУЮТ. Вот именно такие правила я и постарался включить в это обучающее пособие.

Игорь Гостюнин показывает свою тренировку груди. Объясняет сколько нужно делать подходов и как выбирать упражнения.