3-дневный оздоровительный марафон по питанию от Алексея Маматова. Верните себе энергию и бодрость, здоровый сон и легкость в теле, укрепите иммунитет на основе индивидуально построенного вместе с диетологом и шеф-поваром сбалансированного рациона.

Данная книга будет служить вам верным помощником в приготовлении разнообразных, вкусных и полезных блюд для своего малыша.

«Возникновение болезней сердца является прямым следствием пристрастия к жирной пище», – утверждает Колдуэлл Эссельстин.

На земном шаре существуют отдельные регионы, где люди в среднем живут более ста лет и при этом замечательно выглядят и превосходно себя чувствуют. По мнению ученых, одной из важнейших причин феномена долгожительства является правильное питание.

Многофункциональная система коррекции веса и питания. Программа позволяет контролировать калорийность Вашего рациона питания. Поможет быстро подсчитать содержание белков жиров и углеводов в продуктах, энергетическую ценность (за день и за отдельный прием пищи) и сбалансировать рацион.

Мясо гуся значительно чище, чем у курицы это потому, что основу гусиного рациона составляют трава, водоросли, семена и насекомые. Для ускорения процесса используем скороварку - без неё варка гуся затягивается на полтора часа.

У большинства диет, к сожалению, существуют распространенные недостатки. К примеру, обширный, иногда экзотичный рацион, что зачастую достаточно дорого обходится и не все могут себе такое позволить. Или же наоборот монотонность, то есть диета включают в себя один элемент, что, конечно, выйдет дешевле, но не так полезно, поскольку в одном продукте не могут содержаться сразу все минералы и витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Главное в диете не только потерять лишние килограммы, но и не навредить организму, а наоборот укрепить его.