В данной книге рассказано об одной из немногих универсальных и четко прописанных диет, разработанных в ходе сугубо научных исследований – «6 лепестков».

Абсолютно понятно естественное желание любой женщины и девушки иметь идеальное тело и фигуру. Но ничто так не мешает достигнуть так горячо желаемого результата, как огромное количество мифов и модных тенденций, рождаемых некомпетентными людьми, не имеющими даже базового образования.

На текущий момент существуют десятки и даже сотни методик, предлагающих сбросить вес в короткий срок и без вреда для здоровья. Однако, как узнать какие из методов похудения действительно работают и наиболее эффективны? Какие из них дадут быстрые результаты и не позволят набрать лишний вес вновь? Какой способ похудения может подойти именно для вас?

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам небезразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может, у вас плохая наследственность или вы хотите помочь кому-то, кого любите.

Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!

Обычно похудение ассоциируется с ограничением. Иногда жестким, иногда умеренным. Но организм не обманешь, и сбросив лишние килограммы, он начинает запасаться жирком снова. А можно ли есть, что хочешь, и худеть? Можно. Об этом рассказывает гастроэнтеролог, заведующий лабораторией геродиетики Юрий Гавалко.

В этом видео показан интенсивный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование стройной талии. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы брюшного пресса, бедер и спины, укрепите верхний плечевой пояс, вытяните подколенные сухожилия, активизируете работу органов брюшной полости. Выполняя регулярно комплекс вы разовьете силу, выносливость, избавитесь от жировых отложений в области талии. НЕ РЕКОМЕНДУЕМ выполнять комплекс во время беременности и критических дней, при наличии травм позвоночника и рук.

Мастер класс ведёт Фитнес Тренер Татьяна Самсонова. Будем разбирать 3 типа пищевой зависимости и советы по каждому типу. Выполнение простых, не сложных упражнений для коррекции веса. Комплекс от стресса и депрессии и многое многое другое.

Из видео "Волшебное похудение для ленивых" вы узнаете:
* Как похудеть без диет
* Как похудеть, кушая после 6 вечера
* Как похудеть, не ограничивая себя в продуктах питания
* Как похудеть не считая калории
* Как получать удовольствие от еды и худеть при этом

Сегодня ваша мечта похудеть станет явью! Приглашаю вас на интенсивную тренировку.
Просто скачай это видео и начинай выполнять упражнения за мной.
Результат вы уже увидите после тренировку.
Действуй.