Ожирение – это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. Как и любая другая болезнь обмена, ожирение подкрадывается к человеку незаметно, ведь нет резкой грани между здоровьем и нездоровьем. В большинстве случаев организм человека совершает плавный незаметный переход из одного состояния в другое.

Рост ожирения идет сейчас во всем мире очень большими темпами, захватывая уже не только развитые, но и развивающиеся страны.

Сколько способов похудеть предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом мгновенно набрав с трудом сброшенные килограммы?! Надоело истреблять себя диетами? Надоело губить здоровье таблетками для похудения и изнурительными тренировками? Тогда эта книга - для вас! Не ограничивайте себя ни в чем - просто правильно комбинируйте продукты! Включайте свой обмен веществ!

Набор Приложений Полезного Питания - программа для подбора меню на основе калорийности блюд. В приложении содержатся данные о пищевой ценности нескольких сотен продуктов. Пользователь может вносить в базу программы собственные рецепты, формировать ежедневное меню на основе своих индивидуальных данных, следить за своим суточным рационом и идеальным весом. Есть возможность добавлять и редактировать диеты, а также - узнавать о калорийности продуктов, содержании в них белков, жиров и углеводов (имеются данные по широкому спектру пищевых продуктов - от овощей и грибов до морепродуктов и приправ). В приложении имеется встроенный справочник, позволяющий подсчитывать затраты энергии в зависимости от вида занятий или спортивных нагрузок. Пользователь программы имеет возможность вести статистику потребленных калорий и затраченной энергии. Планы по ежедневному сжиганию и пополнению запаса калорий можно распечатывать. Имеется встроенный дизайнер отчетов.

Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дэниз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам удасться стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!

Название: Для тех кто не собирается худеть
Автор: коллектив
Издательство: АСТ, Астрель
Год издания: 2006
Страниц: 152
Формат: djvu
Размер: 45,8 Мб
ISBN: 5-17-032255-0
Качество: отличное
Язык: русский

"Белковые коктейли для похудения" - это просто прекрасный видео урок, из которого вы узнаете о вышесказанном спортивном питании. Сергей Сивец - опытный тренер, расскажет вам о применении в пищу спортивных белковых добавок.

Недостаток белка в ежедневном рационе может очень плохо повлиять на Ваше здоровье и вызвать различные болезни. Тем более, если Вы хотите похудеть, Вам надо позаботиться о том, чтобы белка в Вашей еде все же было достаточно, несмотря на общее снижение калорийности пищи.

Аудиокнига "Избавление от лишнего веса" окажет помощь Вам, при надобности, избавиться от проблем с лишним весом. На диске записана аудиовизуальная программа, которая предназначена для ослабления тяги к чрезмерному питанию...

Описание:
Пилатес - одна из наиболее безопасных методик, т.к. при выполнении упражнений получить травму практически невозможно. Выбрав подходящий вам вариант упражнений вы сможете сама регулировать нагрузку на свой организм. Регулярные занятия пилатесом помогут вам укрепить ваш иммунитет и улучшить физическое состояние, оздоровив при этом весь организм. Комплекс упражнений состоит из трех частей: разминки, основной части и релаксации. Разминка настроит вас на упражнения, вы вспомните принципы пилатеса (подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание), разогреете мышцы. Основная часть тренирует мышечную панять нашего тела, которая запоминает правильные положения и сохраняет их в повседневной жизни. Релаксация поможет вам восстановить дыхание после упражнений и снять напряжение и усталость.

Книга предлагает более 100 рецептов низкокалорийных супов, столь важных для очищения организма или при похудании.