Медитация Крийя – это глубокое погружение и трансформация Сознания на клеточном уровне. При регулярной практике Вы обретаете личный опыт, знания, мудрость, позитивное мышление, радость и покой ума.

Данная книга включает в себя авторские рунические мандалы и медитации на разные сферы жизни. Мандалы: денежное дерево, перемены к лучшему, успех, изобилие, карьера, гармония, здоровье, энергия, защита, очищение, помощь, любовь. Медитации на одиночные руны и сочетания рун на разные сферы жизни.

Мощный тренинг предназначенный для усиления Разума, Присутствия, Сердечности. По мере практики увеличивается жизнерадостность, Ясность, Мудрость и раскрываются ментальные способности. Тренинг балансирует полушария мозга и активирует шишковидную железу.

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то – успокоиться. Но что медитация может лечить – об этом знают не все. Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли.

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать.

В этом курсе вы познакомитесь с основными медитативными техниками из разных традиций и учений, узнаете об этапах в медитации во всех подробностях, возьмёте на вооружение подготовительные методики и вспомогательные практики. Вы подберёте для себя наиболее подходящие техники и научитесь работать с ними.

Все мы время от времени оказываемся в такой ситуации, когда не получается ничего, любое предприятие заканчивается неудачей, а судьба постоянно ставит подножки, и чем больше стараешься исправить ситуацию, тем безнадежнее она становится.

Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации — Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?

Лариса Ренар создала оригинальную версию знаменитого медитативно-динамической практики "Рефлекс оргазма" (автор - психотерапевт В.Райх). Истинное удовольствие без психологических блоков и физических зажимов, полное растворение в океане невероятных переживаний