Для кого этот учебник? Для тех, кто хочет изучать Зентангл самостоятельно, но с максимальным комфортом!

В этой книге вы встретитесь с медитативными практиками Индии, Тибета и Японии, с методами каббалистов, суфиев и христиан, с системами учителей новейшего времени - Гурджиева, Кришнамурти и Махариши Махеш Йоги. Полезное руководство для всех, кто интересуется медитацией и изменёнными состояниями сознания.